Comprendete il vostro corpo.
Ottimizzate il vostro stile di vita.
This 5-night / 4-day programme provides a precise and time-efficient overview of how your daily choices impact your health, performance, and biological ageing. Using state-of-the-art medical diagnostics and functional testing, it brings together expert evaluation and tailored treatments in one integrated experience.
Body Insights & Optimisation
Ottenete approfondimenti concreti e personalizzati sulle condizioni attuali del vostro corpo — dall’efficienza metabolica e infiammazione alla forma cardiovascolare e forza muscolare — e ricevete strategie su misura per ottimizzare il vostro benessere e la longevità .
CHF 6'100
Inclusioni del Programma
- 8 Screening Diagnostici
- 4 Test Funzionali
- 2 Consultazioni Mediche
- 6 Sessioni di Movimento e Prestazione
- 4 Terapie di Massaggio
= 24 Elementi Core del Programma supportati dalla Dieta Funzionale.
CHF 6'100
Progettato come potente esperienza indipendente, questo programma è ideale per coloro che cercano chiarezza, miglioramento della performance e una comprensione più profonda di come migliorare la salute. Questo programma non è destinato alla disintossicazione, ma è un servizio aggiuntivo per chi cerca una guida esperta.Â
Screening Diagnostici (8 valutazioni)
Chenot Molecular Lab
Grazie a innovativi test molecolari basati su mRNA eseguiti nel nostro laboratorio, quantifichiamo con precisione l’espressione/attività relativa di geni chiave associati a infiammazione silente, stress ossidativo, squilibri ormonali, integrità strutturale del tessuto connettivo e invecchiamento. Comprendere il comportamento attuale dei vostri geni permette di formulare raccomandazioni personalizzate per l’ottimizzazione dello stile di vita.
Test della Salute Intestinale
Valutiamo il microbiota intestinale e l’integrità della barriera intestinale, analizzando infiammazione, permeabilità intestinale e sensibilità ai nutrienti, aspetti fondamentali per la salute sistemica e l’immunità .
Valutazione dell’Età Biologica delle Arterie
Metodo non invasivo e preciso per misurare la funzione arteriosa e valutare l’invecchiamento vascolare. Si rilevano rigidità arteriosa, pressione arteriosa centrale e riflessione dell’onda di polso, consentendo trattamenti personalizzati se necessario.
Misurazione dei prodotti finali della glicazione (AGEs)
Rappresenta l’accumulo di legami zucchero-proteina e lo stress ossidativo che contribuiscono a infiammazione, danni ai tessuti e invecchiamento precoce.
Analisi della Composizione Corporea (DXA)
Una scansione DXA misura la massa grassa, la massa magra e la massa ossea e la loro distribuzione nel corpo per comprendere la composizione corporea. Â
Valutazione dello Stress Ossidativo
Questo innovativo test diagnostico misura il livello di ossidazione dell’organismo rispetto all’efficacia dei suoi sistemi di difesa antiossidanti.Â
Esami del sangue
Progettati per fornire un’ampia panoramica dei biomarcatori del vostro attuale stato ematico.
Biomarcatori dell’Infiammazione Cronica (Inflammaging)
Misurazione di un nuovo biomarcatore che indica un’infiammazione cronica sistemica di basso grado, che accelera l’invecchiamento e le malattie legate all’età .Â
Test Funzionali (4 valutazioni)
Valutazione dello Stato Cardiorespiratorio (VOâ‚‚ Max)
Test VO₂max che misura la capacità massima del corpo di consumare ossigeno durante l’attività fisica, indicatore fondamentale della resistenza aerobica e della salute cardiovascolare.
Valutazione della Forza e dell’Equilibrio
Analisi precisa della forza muscolare, dell’equilibrio e della coordinazione.
Valutazione Posturale e Motoria
Esamina le curvature della colonna vertebrale, la mobilità articolare e i punti deboli nelle catene muscolari. Se trascurati, questi fattori possono portare a deformazioni posturali, calo della performance fisica e dolore.
Test dello Stress (HRV – Variabilità della Frequenza Cardiaca)
Valuta l’equilibrio del sistema nervoso autonomo e la capacità del corpo di recuperare dallo stress. Un basso HRV è associato a sintomi di burnout e scarsa resilienza.
Consulenze Mediche (2)
Consultazione Iniziale
Revisione della storia clinica personale e dello stile di vita insieme al medico.
Consultazione da remoto (Post-Soggiorno)
Sessione di follow-up a distanza per discutere i risultati e le strategie di ottimizzazione dello stile di vita.
Movimento, Educazione E Prestazione (6 sessioni)
2 Sessioni di Allenamento (1 ora ciascuna)
Esercizi di resistenza su attrezzature Technogym di ultima generazione, mirati ai principali gruppi muscolari.
2 Allenamenti Ipossici/Iperossici ad Intervalli (30 min)
L’attività fisica in ipossia migliora il metabolismo aerobico, la resistenza e la salute cardiovascolare, rendendo l’uso dell’ossigeno più efficiente.
2 Lezioni di Respirazione / Mobilità / Stretching
Migliorano ossigenazione, postura, tono vagale e flessibilità muscoloscheletrica.
Accesso a Conferenze Educative
Approfondimenti guidati da esperti su salute e benessere.
Terapie (4 trattamenti)
Massaggio di Recupero Chenot
Tecniche manuali specifiche abbinate a coppettazione, eseguite con ritmo per attivare la riparazione cellulare e rilasciare tensioni profonde, favorendo un recupero completo.
Massaggio di Equilibrio Energetico Chenot
Trattamento rivitalizzante che unisce tecniche manuali mirate e coppettazione per stimolare i canali energetici, ridurre lo stress e ripristinare l’equilibrio interno.
Massaggio Rigenerante Chenot
Progettato per stimolare la respirazione profonda attraverso l’apertura del diaframma, allevia lo stress e favorisce il flusso energetico interno, aiutando il corpo a rigenerarsi.
Massaggio Addominale Chenot
Massaggio profondo mirato a stimolare la digestione, ridurre il gonfiore e migliorare la salute intestinale. Agisce su muscoli e organi addominali per favorire la circolazione, il drenaggio linfatico e l’equilibrio del sistema nervoso parasimpatico.
Dieta Funzionale
Questa dieta è specificamente progettata per supportare la salute e ridurre l’infiammazione senza sovraccaricare i processi metabolici. Consiste in alimenti integrali: ingredienti semplici, biologici, minimamente trasformati, di provenienza locale e stagionali.Â
I pasti ricchi di nutrienti garantiscono facilità digestiva e promuovono l’equilibrio ormonale, fornendo vitamine, minerali e fitonutrienti essenziali.Â
Si tratta di una dieta vegetariana con proprietà antinfiammatorie, studiata per ridurre al minimo l’assunzione di sostanze comunemente presenti nei grassi animali, nelle proteine eccessive, nelle diete ipercaloriche e nei cibi elaborati.
La dieta sarà personalizzata, se necessario, in base alle esigenze specifiche e ai risultati del consulto medico iniziale. Â
La dieta prevede l’assunzione quotidiana di peptidi di collagene per sostenere il tessuto connettivo, l’integrità della pelle e la rigenerazione cellulare dall’interno.Â
Trattementi Aggiuntivi Possibili
Questo programma di 4 giorni può essere integrato con i seguenti quattro moduli:
Moduli Aggiuntivi
Stimolazione Mitocondriale
CHF 590-
(3 trattamenti di Fotobiomodulazione corporea totale, 2 sessioni di esposizione intermittente Ipossia/Iperossia)
Stimola la produzione di energia a livello cellulare, migliorando la funzione mitocondriale. Ideale per aumentare la resistenza fisica, accelerare il recupero e ridurre la sensazione di affaticamento.
Sincronizzazione delle Onde Cerebrali
CHF 240-
(3 trattamenti di Rilassamento Profondo Neuroacustico)
Favorisce un rilassamento profondo, riduce lo stress e supporta la concentrazione e la chiarezza mentale. Particolarmente indicato per chi è sotto forte stress e desidera un recupero profondo e un ripristino completo.
Miglioramento Neuro-Metabolico
CHF 340-
(1 sessione di SensoPro, 1 sessione Antigravity, 3 sessioni di Crioterapia)
Agisce sulla coordinazione neuromuscolare e sulla salute metabolica, migliorando le prestazioni fisiche complessive. Aiuta a ridurre l’infiammazione, favorisce il recupero e affina la coordinazione e il controllo neuromotorio.
Reset Neuromuscolare
CHF 260-
(1 sessione di Rilascio Miofasciale, 1 sessione Neurac)
Ripristina la tensione muscolare, migliora la mobilità e ottimizza la funzione neuromuscolare. Efficace per alleviare tensioni croniche, ripristinare la simmetria e l’equilibrio muscolare, e migliorare il movimento funzionale.
Trattamenti Individuali
Trattamenti e screening individuali possono essere aggiunti dopo la consultazione medica iniziale, adattati specificamente ai vostri obiettivi di salute personali.
Differenze Chiave rispetto al
Programma Advanced Detox di 7 Notti
| Aspetto | Body Insights & Optimisation (5 Notti) | Advanced Detox (7 Notti) |
|---|---|---|
| Durata | 5 notti / 4 giorni completi | Da 7 notti / 6 giorni completi |
| Focus | Screening e Ottimizzazione dello Stile di Vita | Disintossicazione Cellulare |
| Dieta | Non-detox, anti-infiammatoria, bilanciata | Dieta Chenot – 850 Kcal Dieta Mimetica del Digiuno |
| Idroterapia | Non inclusa (opzionale) | Inclusa |
| Trattamenti | Rigenerativi e Funzionali | Disintossicanti, Metabolici |
| Medicina Bioenergetica | Non inclusa (opzionale) | Inclusa – Massaggio con coppettazione, agopuntura, e trattamenti basati sulla Medicina Tradizionale Cinese |
Domande Frequenti
Potete combinare questo programma con un programma detox?
Il programma Body Insights & Optimisation e qualsiasi programma detox firmato Chenot hanno scopi diversi e seguono processi fisiologici differenti. Mentre il programma detox è progettato per innescare l’autofagia attraverso la restrizione calorica (Dieta Chenot® a 850 kcal/giorno) e attivare la disintossicazione cellulare, il programma Body Insights si concentra sulla valutazione, sulla performance e sull’ottimizzazione dello stile di vita. Â
Ogni programma ha i suoi ritmi e le sue esigenze alimentari e combinarli comprometterebbe l’efficacia di entrambi. Per questo motivo, devono essere intrapresi separatamente, ma possono essere programmati in sequenza. Si consiglia di completare prima il programma Body Insights & Optimisation, in quanto i suoi screening approfonditi sono più indicati prima della dieta che simula il digiuno, che può influenzare temporaneamente i biomarcatori chiave.Â
A chi è rivolto questo programma?
Adulti interessati alla gestione proattiva della salute, alla prevenzione precoce e alla guida precisa dello stile di vita. Â
È un programma detox?
No. Non si tratta di un programma di disintossicazione, poiché è incentrato sulla valutazione e sull’ottimizzazione. Questo programma è adatto a chi desidera un controllo regolare della propria salute.Â
È possibile aggiungere altri trattamenti o terapie?
Sì. Moduli aggiuntivi o trattamenti individuali possono esservi raccomandati durante la prima visita medica.
Cosa si ottiene dagli screening?
Ricevete informazioni personalizzate sui vostri marcatori di invecchiamento, la forma cardiovascolare, la salute intestinale, la forza muscolare, la capacità di recupero e altro ancora. Queste informazioni vi permettono di apportare cambiamenti mirati e fondati sul piano scientifico al vostro stile di vita. Â
Al termine del soggiorno, un consulto a distanza vi fornirà una relazione completa e personalizzata che include tutti i risultati diagnostici e le raccomandazioni mediche personalizzate: una guida pratica che vi aiuterà a continuare a migliorare la vostra salute e le vostre prestazioni anche dopo la partenza.Â
Cosa succede dopo il programma?
Ricevete una consultazione remota di follow-up per analizzare i risultati e mantenere lo slancio nella vostra strategia di salute.Â
La Dieta Funzionale è difficile da seguire?
Anche se può sembrare diversa dalla vostra solita routine, la Dieta Funzionale è ponderatamente bilanciata e ricca di nutrienti. È progettata per sostenere la salute del metabolismo e ottimizzare le prestazioni durante il programma. Â
Ogni pasto è composto da ingredienti semplici, biologici e minimamente lavorati a base vegetale, che promuovono i benefici antinfiammatori e forniscono nutrienti essenziali per la facilità di digestione e la chiarezza mentale. Â
È possibile seguire questo programma più di una volta all’anno?
Sì, è indicato come check-up semestrale o trimestrale per monitorare la salute e mantenere alta la motivazione. Ripeterlo vi consente di tracciare i progressi, rivedere l’impatto del vostro stile di vita sul benessere e restare coerenti con i vostri obiettivi di salute.Â