La salute ottimale richiede un sonno ottimale
Affina il tuo sonno e promuovi la naturale capacità del tuo corpo di recuperare. Basandosi sull’incredibile potere del nostro programma Recover & Energise, il modulo Sleep Cycles presenta trattamenti con tempi specifici, nel rispetto del vostro cronotipo, per allenare il corpo e la mente verso una naturale ritmicità circadiana.
1. Sincronizzare il ritmo circadiano e la pressione del sonno
2. Migliorare l'architettura del sonno
3. Creare una buona igiene del sonno
7
SOGGIORNO DI MINIMO 7 NOTTI
Ciascun programma benessere è studiato per offrire risultati ottimali in una sola settimana.
850
KCAL AL GIORNO
L’approccio “digiunare mangiando” della Chenot Diet® consiste in tre deliziosi pasti a base vegetale al giorno.
75
TRA ESAMI DIAGNOSI E TRATTAMENTI
I nostri medici professionisti Chenot adattano ogni programma alle esigenze specifiche di ogni ospite.
Sleep Cycles
Il sonno è un viaggio del cervello durante il quale attraversi diversi ‘cicli’. Il tuo corpo e il tuo sistema nervoso attraversano diverse fasi del sonno, caratterizzate da una diversa attività neuronale.
Sleep Cycles combina trattamenti specifici diurni e attività con pratiche adeguate di igiene del sonno. Il risultato è un’architettura del sonno migliorata, garantendo che il corpo abbia tempo sufficiente per eseguire i necessari processi di recupero.
Informazioni importanti sulle tue attuali abitudini di sonno e sul tuo cronotipo saranno raccolte tramite una serie di questionari prima del tuo arrivo. Il tuo medico Chenot valuterà queste informazioni e personalizzerà il tuo programma, inclusi i tempi specifici dei trattamenti, in base al tuo cronotipo e al ritmo circadiano naturale.
3 CONSULENZE MEDICHE
Un medico valuterà il tuo stato di salute attuale e la tua anamnesi, parlandoti dei tuoi obiettivi personali e indicandoti tutti i trattamenti necessari per disintossicare il tuo organismo e promuovere il tuo benessere. Al termine del programma, il nostro team di medici esperti ti fornirà tutte le modifiche allo stile di vita necessarie per raggiungere una salute ottimale.
2 CONSULTI NUTRIZIONALI
Sulla base di dati antropometrici, metabolici e dietetici, uno dei nostri dietologi determinerà il tuo stato nutrizionale e condurrà un’analisi approfondita del tuo fabbisogno alimentare giornaliero. Saranno evidenziate eventuali carenze nutrizionali nella tua dieta per aiutare a ripristinare la salute e il benessere generale.
7 Giorni DIETA DISINTOSSICANTE
Componente essenziale dello Chenot Method®, la Chenot Diet® è un intervento fondamentale del nostro programma. Composto da tre appetitosi pasti al giorno, a ridotto contenuto calorico e a base vegetale, prevede piatti studiati in modo preciso per combinare grassi buoni, carboidrati a basso indice glicemico e quantità limitate di proteine vegetali, per innescare la stessa risposta dell’organismo al digiuno, fornendo al contempo ampio nutrimento alle cellule.
6 DIAGNOSTICA PER CHENOT LIFESTYLE BIOMARKERS®
Gli esami di Chenot Lifestyle Biomarkers® forniscono un punteggio di vitalità, un’indicazione dell’attuale tasso di invecchiamento biologico. La diagnostica include: termografia digitale a infrarossi, Valutazione dell’età vascolare, analisi dell’intossicazione da minerali e metalli pesanti, misurazione degli AGE (prodotti finali della glicazione avanzata) e valutazione dello spessore del collagene cutaneo.
1 ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Fornendo un’istantanea dello stato di salute, analizziamo la tua composizione corporea, distinguendo tra grasso viscerale e sottocutaneo, proteine, minerali, muscoli e acqua. Con questi dati fondamentali alla mano, siamo in grado di consigliare piani nutrizionali e indicare i trattamenti più adatti ai diversi problemi di salute a breve e a lungo termine.
1 CHECK-UP BIOENERGETICO
Utilizzando la tecnologia di analisi di risonanza, il nostro screening bioenergetico all’avanguardia fornisce informazioni sullo stato energetico degli organi vitali e delle funzioni del corpo, in relazione a parametri definiti di salute. Dopo aver compreso le esigenze del paziente, viene prescritto un efficace piano di trattamento personalizzato per ripristinare l’equilibrio energetico dell’organismo.
2 TRATTAMENTI BIOENERGETICI CHENOT
Segnali bioenergetici personalizzati vengono trasmessi attraverso punti di conduttività laser sul corpo per favorire il ripristino dell’equilibrio energetico. Questi trattamenti offrono anche una stimolazione cellulare non invasiva a favore di processi di ringiovanimento cellulare.
2 TRATTAMENTO RIGENERANTE CHENOT
Un trattamento studiato per stimolare la respirazione profonda aprendo il diaframma e, in ultima analisi, alleviare lo stress permettendo all’energia di fluire all’interno del corpo e rigenerarsi. Quando il corpo è teso sviluppa delle costrizioni, i muscoli si irrigidiscono e la respirazione diventa superficiale, impedendo all’organismo di ricevere la quantità di ossigeno di cui ha bisogno.
6 MASSAGGI ENERGETICI CHENOT
Questi trattamenti quotidiani hanno lo scopo di alleviare e liberare il flusso energetico nei meridiani, rienergizzando il corpo. L’uso della coppettazione stimola il nervo vago, riequilibra la circolazione energetica e il sistema linfatico, migliorando la circolazione sanguigna e favorendo uno straordinario senso di benessere.
6 TRATTAMENTI DI IDRO-AROMATERAPIA
Utilizzando i migliori oli essenziali, gli “Elisir Chenot” personalizzati vengono aggiunti all’acqua del bagno durante l’Idromassaggio. Le variazioni di temperatura e pressione dell’acqua, combinate con l’effetto termodinamico degli estratti vegetali, provocano la dilatazione e la costrizione dei capillari. Questa azione stimola le naturali funzioni fisiologiche eliminando tossine e depositi di grasso dal tessuto cutaneo. Inoltre, combatte gli effetti dell’invecchiamento cutaneo favorendo la rigenerazione cellulare spontanea, migliorando l’aspetto della pelle e la circolazione sanguigna e linfatica periferica complessiva.
6 TRATTAMENTI CON FITOFANGHI
La seconda fase del trattamento idroenergetico di Chenot prevede l’applicazione di un impacco di argilla bianca e verde, arricchito con minerali, microalghe e oli essenziali puri. L’effetto combinato di oli essenziali e minerali drena, disintossica e rivitalizza ulteriormente il corpo a seconda del tempo di applicazione, aiutando a eliminare le tensioni fisiche, muscolari e psicologiche.
6 TRATTAMENTI A IDROGETTO
Nel trattamento idroenergetico finale, un getto di pressione aggiunge una potente azione rinfrescante allo stimolo termico, tonificando e rassodando la pelle per migliorare la circolazione periferica e ripristinare l’energia.
6 GIORNI DI AUTOTRAINING SULL’HRV BIOFEEDBACK
In combinazione con i risultati dello Stress Test (analisi HRV), utilizziamo il training sul biofeedback per migliorare i modelli di respirazione, rafforzare il sistema nervoso parasimpatico, ripristinare la calma e il rilassamento nel corpo e aumentare la salute e la vitalità.
6 TRATTAMENTI DI FOTOBIOMODULAZIONE TOTAL BODY
La fotobiomodulazione utilizza una combinazione di luce rossa e quasi infrarossa per alleviare il dolore, rilassare i muscoli e le articolazioni e migliorare la circolazione sanguigna. Il trattamento rafforza i mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, aumentando la produzione di energia, promuovendo il metabolismo cellulare e riducendo l’infiammazione. È utile anche nella gestione dei disturbi dell’umore e del sonno.
6 TRATTAMENTI DI RILASSAMENTO PROFONDO NEURO-ACUSTICO
Utilizzando una tecnologia brevettata di neuroscienze, questo trattamento presenta al cervello segnali neurochimici e uditivi. Passando dalla modalità autonomica “attacco o fuga” alla dominanza del sistema parasimpatico, il sistema nervoso approda a uno stato di rilassamento e una calma profondi.
12 TRATTAMENTO DI CRIOTERAPIA TOTAL BODY
Oltre a essere un trattamento altamente efficace per la riduzione delle malattie infiammatorie croniche, la crioterapia apporta benefici anche a livello psicologico, di prestazioni e recupero, di sonno e di sollievo dal dolore. Sotto controllo medico, il corpo intero viene esposto progressivamente a -110 °C nella camera fredda per un massimo di 3 minuti.
4 TRATTAMENTO DI ESPOSIZIONE INTERMITTENTE ALL'IPO/IPEROSSIA
Brevi intervalli di respirazione a livelli ridotti di concentrazione di ossigeno attraverso una maschera sono intervallati dall’inalazione di aria ambiente. Gli adattamenti fisiologici cumulativi associati a questo tipo di allenamento migliorano il metabolismo, fornendo una barriera enzimatica antiossidante superiore, influenzando positivamente lo stato immunologico e promuovendo la salute e il benessere generale.
Dagsmejan Balance pigiameria
Gli sbalzi di temperatura possono compromettere la qualità e la durata del sonno. Abbiamo collaborato con Dagsmejan per garantire che la sua rivoluzionaria biancheria da letto vi aiuti a rimanere nella zona di comfort climatico ideale. Dagsmejan è progettato per rilasciare il calore in eccesso, in modo da non surriscaldarsi o rabbrividire per il freddo.
Biancheria da letto nanobionica
Per migliorare il recupero notturno, dormirete tra le lenzuola Nanobionic. Questa tecnologia rivoluzionaria contiene minerali attivati dal calore corporeo, che emettono luce a infrarossi lontani nel corpo, consentendo di riciclare e reintegrare la propria energia.
Camere
Le nostre stanze del sonno sono state progettate per massimizzare la qualità del sonno. Ogni stanza è dotata di tecnologia per trasmettere il suono della natura all’interno della stanza e imitare un ambiente acustico naturale. Sequenze di luce e suono programmabili autonomamente garantiscono che tu possa addormentarti serenamente e svegliarti con meno stress e ansia, completamente recuperato ed energizzato per affrontare la giornata. Raccomandiamo di dormire nella tua stanza durante il programma, piuttosto che condividerla con un partner.
I pavimenti in legno, gli arredi e le carte da parati dai toni neutri sono stati progettati secondo la filosofia Chenot per favorire il rilassamento profondo e la rigenerazione.
CHF 410 /notte.
Tutte le camere vantano una vista mozzafiato sulle Alpi svizzere e dispongono di un balcone o di una terrazza privati per godersi un momento immerso nella natura.
CHF 650 / notte.
Sleep Cycles
Trattamenti ad alta tecnologia, tra cui la fotobiomodulazione corporea, il rilassamento profondo neuroacustico, la crioterapia e l’esposizione intermittente a ossigeno basso e alto, ottimizzano l’energia durante il giorno, permettendo al contempo l’accumulo di livelli di adenosina e della pressione del sonno, portando a un sonno tranquillo al momento di coricarsi.
prenota il tuo soggiorno
Sleep Cycles non è progettato per curare i disturbi cronici del sonno. Piuttosto, mira a ricostruire l’architettura del sonno e ad allineare il ritmo circadiano e il cronotipo dell’ospite. Il modulo non è raccomandato per coloro che soffrono di gravi disturbi del sonno, insonnia, parasonnia, narcolessia o apnea del sonno.