Изучите своё тело.
Улучшите образ жизни.
Эта 5-дневная программа (4 полных дня) предлагает точную оценку того, как ваши повседневные привычки влияют на здоровье, физическую форму и биологическое старение. На основе современных медицинских диагностик и функциональных тестов она объединяет экспертную оценку и индивидуально подобранные процедуры в единую, цельную концепцию.
Body Insights & Optimisation
Вы получите глубокое понимание текущего состояния своего организма — от метаболической эффективности и воспалительных процессов до сердечно-сосудистой выносливости и мышечной силы — а также рекомендации направленные на укреаление здоровья и продления активного долголетия.
CHF 6'100
Программа включает:
- 8 диагностических обследований
- 4 функциональных диагностик
- 2 медицинские консультации
- 6 фитнес классов Образовательные лекции
- 4 массажные процедуры
= Итого: 24 ключевых элемента программы, дополненных функциональной диетой.
CHF 6'100
Программа разработана как самостоятельный курс для тех, кто стремится к чёткому пониманию состояния здоровья, улучшению физической формы и осознанному подходу к профилактике. Это не детокс-программа, а дополнительная возможность получить экспертную оценку состояния организма и персональные рекомендации.
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ (8):
Chenot Molecular Lab
С помощью новейших молекулярных тестов на основе мРНК в нашей лаборатории определяется активность генов, связанных с воспалением, оксидативным стрессом, гормональным дисбалансом, состоянием соединительных тканей и процессом старения. Это позволяет дать рекомендации по корректировке образа жизни.
Анализ здоровья кишечника
Оценивает микробиоту, проницаемость кишечной стенки и уровень воспаления. Эти показатели имеют большое значение для иммунной системы и общего состояния здоровья.
Анализ жесткости стенок сосудов
Это неинвазивный и точный метод измерения функции артерий, позволяющий определить биологический возраст кровеносных сосудов. При этом измеряются жесткость сосудов, центральное артериальное давление и скорость распространения пульсовой волны (возврата крови в сердце через артерии), что позволяет при необходимости подобрать индивидуальное лечение.
Измерение содержания конечных продуктов гликирования (КПГ)
Этот высокотехнологичный метод диагностики в режиме реального времени измеряет отложения конечных продуктов гликирования (КПГ) в тканях организма. Гликирование белков является одним из ключевых факторов, вызывающих развитие возрастных хронических заболеваний.
Анализ состава тела
DEXA-сканирование дает точные данные о составе мягких тканей и костей в любой части тела, в том числе о минеральной плотности кости, мышечной массе и жировой ткани. Полученные данные используются для регулирования и мониторинга здоровья, веса и поддержания хорошего физического состояния.
Измерение оксидативного стресса
Этот тест позволяет измерить уровень биологического окисления и оценить защитные возможности антиоксидантной иммунной системы организма, которые заключаются в нейтрализации окисленных токсичных соединений. Сбои в работе этого защитного механизма приводят к возникновению окислительного стресса, способствующего разрушению клеток и преждевременному старению.
Анализы крови
Предоставляют общий обзор текущего состояния здоровья по ключевым биомаркерам.
Биомаркеры хронического воспаления
Диагностика хронического воспаления, которое ускоряет процессы старения и развитие возрастных заболеваний.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ (4)
Оценка кардиореспираторной выносливости
Это диагностический тест с физической нагрузкой, который позволяет определить, насколько эффективно сердце, артерии, вены и легкие работают вместе для доставки кислорода в мышцы.
Оценка силы и равновесия
Используя высокоточные измерительные системы, этот тест анализирует максимальную мышечную силу, симметрию, силовую выносливость и способность к сохранению равновесия.
Оценка осанки и двигательных функций
Этот тест позволяет оценить искривления позвоночника, подвижность суставов и определить слабые звенья в мышечных цепях.
Анализ стресса на основе ВСР (вариабельности сердечного ритма)
Этот тест показывает, как организм справляется с физическими, умственными и эмоциональными нагрузками. Он оценивает, насколько эффективно вегетативная нервная система регулирует сердечный ритм в ответ на стресс.
ВРАЧЕБНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ (2)
Первичная консультация врача
Анализ анамнеза и образа жизни гостя.
Дистанционная консультация после завершения программы
Подробное обсуждение результатов диагностики и индивидуальные рекомендации по корректировке образа жизни.
ФИТНЕС КЛАССЫ И ОБУЧАЮЩИЕ ЛЕКЦИИ (6)
2 силовые тренировки
Проводятся в современном зале, оборудованном Technogym. Фокус — на проработку основных мышечных групп с использованием сопротивления.
2 гипоксические тренировки
Комната для гипоксической тренировки имитирует условия на высоте 3000 метров над уровнем моря за счет снижения доступного уровня кислорода. Этот метод тренировки повышает уровень физической выносливости, а также ускоряет обмен веществ для снижения веса.
2 занятия по мобильности, дыханию и растяжке
Способствуют улучшению осанки, оксигенации тканей, гибкости и активации парасимпатической нервной системы.
Доступ к образовательным лекциям
МАССАЖНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (4)
Восстанавливающая терапия Chenot
Успокаивающий лимфодренажный массаж выполняется плавными ритмическими движениями. Он способствует глубокой релаксации, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, выводит из тканей шлаки и токсины, укрепляет иммунную систему, а также препятствует задержке воды.
Энергетический массаж Chenot
Служит для снятия физической усталости и мышечного напряжения ног, повышает гибкость и подвижность мышц и сухожилий, стимулируя работу внутренних органов через активацию меридианов. Эта процедура способствует насыщению клеток кислородом, выведению токсинов благодаря улучшению кровообращения, расслаблению и снятию накопившегося стресса.
Восстановительный ритуал Chenot
Эта процедура направлена на стимуляцию глубокого дыхания за счет расширения диафрагмы. Она помогает снять напряжение, избавиться от стресса и восстановить свободный поток энергии в организме, способствующий авторегенерации.
Массаж живота Chenot
Этот глубокий массаж живота помогает вывести шлаки и токсины из организма в основные лимфоузлы и улучшить работу кишечника. В сочетании с электростимуляцией энергетических точек массаж устраняет отеки в области живота и вздутие, а также способствует выводу токсинов и продуктов обмена веществ, что дарит ощущение легкости.
Функциональная Диета
Этот рацион специально разработан для поддержания здоровья и снижения воспалительных процессов, не перегружая обмен веществ. Он основан на простых, органических и минимально обработанных продуктах, преимущественно местного и сезонного происхождения.
Исключая компоненты, провоцирующие воспаление — такие как животные жиры, избыток белка, высококалорийная пища и обработанные продукты, — питание способствует улучшению метаболической эффективности и общему оздоровлению организма.
Питательные блюда обеспечивают лёгкое пищеварение и поддерживают гормональный баланс, снабжая организм необходимыми витаминами, минералами и фитонутриентами. Дополнительно в рацион входит ежедневная добавка коллагена, способствующая укреплению соединительных тканей, здоровью кожи и внутреннему клеточному обновлению.
Возможные дополнения
К данной 4-дневной программе можно добавить один или несколько из следующих модулей:
Дополнительные модули
Стимуляция митохондрий
CHF 590-
(3 сеанса фотобиомодуляции всего тела, 2 сеанса интервальной гипо-/гипероксической терапии)
Усиливает выработку энергии на клеточном уровне и поддерживает функции митохондрий. Рекомендуется для повышения физической выносливости, ускоренного восстановления и снижения усталости.
Глубокая релаксация
CHF 240-
(3 сеанса нейроакустической глубокой релаксации)
Способствует глубокому расслаблению, снижает уровень стресса и улучшает ментальную ясность. Особенно полезен тем, кто стремится к улучшению качества сна и когнитивной функции.
Нейрометаболическая активация
CHF 340-
(1 тренировка SensoPro, 1 антигравитационная тренировка, 3 сеанса криотерапии)
Улучшает координацию, ускоряет восстановление, поддерживает метаболическое здоровье и снижает воспаление.
Перезагрузка нейромышечной системы
CHF 260-
(1 миофасциальный массаж, 1 сеанс Neurac терапии)
Снимает мышечное напряжение, восстанавливает подвижность и симметрию тела, улучшает функциональные движения.
Индивидуальные процедуры
Дополнительные обследования и процедуры могут быть назначены после первой врачебной консультации — с учётом ваших целей и потребностей.
Ключевые отличия от
программы Advanced Detox на 7 ночей
| Категория | Body Insights & Optimisation (5 ночей) | Advanced Detox (7 ночей) |
|---|---|---|
| Продолжительность | 5 ночей / 4 полных дня | от 7 ночей / 6 полных дней |
| Фокус | Диагностика и коррекция образа жизни | Клеточное очищение |
| Питание | Не детокс, сбалансированное, противовоспалительное | Chenot Detox Diet – 850 ккал, имитация голодания |
| Гидротерапия | Не включена (по желанию) | Включена |
| Процедуры | Восстановительные и функциональные | Очищающие и метаболические |
| Биоэнергетическая медицина | Не включена (по желанию) | Включена – энергетический массаж, акупунктура и терапии по принципам китайской медицины |
Часто задаваемые вопросы
Можно ли сочетать эту программу с детокс-программой Chenot?
Программа Body Insights & Optimisation и любая из фирменных детокс-программ Chenot преследуют разные цели и основаны на различных физиологических процессах. Детокс-программа направлена на запуск аутофагии за счёт калорийного ограничения (Chenot Diet® — 850 ккал в день) и активацию клеточной детоксикации. В то время как Body Insights & Optimisation фокусируется на оценке состояния организма, повышении функциональных показателей и оптимизации образа жизни.
Каждая из программ имеет свой ритм и диетические требования, и их одновременное прохождение снижает эффективность обеих. Поэтому они должны проводиться отдельно — но могут быть запланированы последовательно. Мы рекомендуем начинать с программы Body Insights & Optimisation, так как обширные диагностические обследования лучше проводить до начала диеты с имитацией голодания, которая может временно повлиять на результаты диагностики.
Кому подойдёт эта программа?
Тем, кто интересуется профилактикой, ранней диагностикой, отслеживанием биомаркеров старения и корректировкой образа жизни. Это также отличный выбор для тех, кто уже прошёл детокс и хочет продолжить работу над здоровьем.
Это детокс-программа?
Нет. Это не детокс, а программа оценки состояния здоровья и оптимизации образа жизни.
Можно ли добавить дополнительные процедуры?
Да. Дополнительные модули или индивидуальные процедуры могут быть рекомендованы врачом во время первой консультации.
Какие результаты я получу по диагностике?
Вы получите персонализированную информацию о маркерах старения, состоянии сердечно-сосудистой системы, здоровье кишечника, мышечной силе, способности к восстановлению и многом другом. Эти данные позволят вам внести точечные изменения в образ жизни.
После завершения программы вы пройдёте дистанционную консультацию, в рамках которой получите подробный индивидуальный отчёт с результатами диагностики и медицинскими рекомендациями — практическое руководство для дальнейшего улучшения здоровья и физической формы.
Сложно ли соблюдать Функциональное питание?
Хотя рацион может отличаться от вашего привычного питания, Functional Diet тщательно сбалансирован и богат необходимыми нутриентами. Он разработан для поддержки метаболического здоровья и повышения эффективности организма на протяжении всей программы.
Каждое блюдо включает простые, органические и минимально обработанные растительные ингредиенты, обладающие противовоспалительными свойствами и обеспечивающие комфортное пищеварение и ясность мышления.
Можно ли проходить эту программу регулярно?
Да, программа рекомендована как ежеквартальная или полугодовая диагностика и поддержка. Это позволит отслеживать прогресс и корректировать образ жизни на долгосрочной основе.