fbpx

ПРОЦЕДУРЫ

В рамках программы вас ожидают индивидуальные тренировки. Вы получаете доступ к современному фитнес-центру, кардиозоне, зоне силовых тренировок, зоне растяжки, многофункциональной студии для занятий йогой и 20-метровому крытому бассейну.

Акватерапия — современный метод оздоровления, использующий целебную силу воды, — направлен на релаксацию, уменьшение боли в мышцах и суставах, укрепление иммунной системы, развитие гибкости и кардиореспираторной выносливости. Для достижения этих целей используются реабилитационные упражнения в воде и лечебное плавание.

Эта запатентованная швейцарская система обеспечивает максимальную эффективность тренировок, сочетая силовые упражнения и упражнения на гибкость для комплексной и бодрящей тренировки. Тренировки улучшают баланс, координацию и подвижность, предотвращая падения и травмы, и все это в рамках коротких, интенсивных и разнообразных тренировок. Задействуйте все тело для улучшения координации, силы, выносливости и здоровья сердечно-сосудистой системы.

Body Balance — специальная программа тренировок, которая включает позы йоги, а также элементы пилатеса в сочетании с дыхательными упражнениями, которые являются важными элементами тренировки. Идеально подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Тренировки по программе Body Balance укрепляют тело и развивают концентрацию, а также дарят ощущение стабильности, оптимистичный настрой и спокойствие.

Благодаря расположению нашего центра на живописном берегу Люцернского озера, в окружении гор, наши гости могут круглый год купаться в холодной воде, бегать трусцой, кататься на горном велосипеде и ходить в походы с гидом.