Оптимальное здоровье начинается с качественного сна.
Тонко настройте свой сон и способствуйте естественному восстановлению вашего организма. Основываясь на невероятной эффективности нашей программы Recover & Energise, модуль Sleep Cycles включает процедуры, специально подобранные в соответствии с вашим хронотипом, чтобы настроить тело и разум на естественные циркадные ритмы.
1. СИНХРОНИЗАЦИЯ ЦИРКАДНЫХ РИТМОВ И ДАВЛЕНИЯ СНА
2. УЛУЧШЕНИЕ АРХИТЕКТУРЫ СНА
3. СОЗДАНИЕ ЗДОРОВОЙ ГИГИЕНЫ СНА
7
МИНИМАЛЬНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРЕБЫВАНИЯ
Каждая оздоровительная программа рассчитана на достижение оптимальных результатов всего за одну неделю.
850
ККАЛ В ДЕНЬ
Методика «голодания без голодания», на которой построена диета Chenot Diet®, состоит из трех приемов растительной пищи в день.
69
Диагностик и процедур
Медицинские эксперты Chenot адаптируют каждую программу в соответствии с потребностями каждого гостя.
Sleep Cycles
Сон — это путешествие мозга, в ходе которого вы проходите через несколько «циклов». Ваше тело и нервная система проходят различные стадии сна, характеризующиеся уникальной нейронной активностью.
Программа Recover & Energise with Sleep Cycles сочетает в себе специальные дневные процедуры и активности с правильными практиками гигиены сна. В результате улучшается архитектура сна, что обеспечивает достаточное количество времени для организма на выполнение необходимых восстановительных процессов.

Важная информация о ваших текущих привычках сна и хронотипе будет собрана с помощью серии анкет до вашего приезда. Врач Chenot оценит эту информацию и персонализирует вашу программу, включая конкретное время проведения процедур, в зависимости от вашего хронотипа и естественного циркадного ритма.
3 КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА
Врач изучит ваше текущее состояние здоровья и историю болезни, обсудит ваши личные цели и назначит все необходимые процедуры для детоксикации организма и укрепления здоровья и хорошего самочувствия. По окончании программы наши врачи-эксперты предложат вам все необходимые изменения в образе жизни для достижения оптимального состояния здоровья.
2 КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА
Учитывая результаты антропометрического анализа, метаболические данные и информацию о вашем режиме питания, наш диетолог определит ваш алиментарный статус и проведет углубленный анализ ваших ежедневных потребностей в питании. Также диетолог выявит дефициты питательных веществ, которые необходимо устранить для поддержания здоровья и восстановления хорошего самочувствия.
7 ДНЕЙ ДЕТОКС-ДИЕТЫ
Диета Chenot Diet® — важнейший компонент метода Chenot Method® — является ключевой составляющей выбранной вами программы. Диета состоит из трех приемов вкусной, низкокалорийной растительной пищи в день. Каждый прием пищи содержит тщательно рассчитанное сочетание полезных жиров, углеводов с низким гликемическим индексом и ограниченного количества растительных белков, что запускает в организме реакцию голодания и при этом обеспечивает клетки достаточным количеством питательных веществ.
6-ПАРАМЕТРОВАЯ ДИАГНОСТИКА ПО МЕТОДУ CHENOT LIFESTYLE BIOMARKERS®
Многокомпонентная диагностика по методу Chenot Lifestyle Biomarkers® позволяет получить показатель витальности, указывающий на текущий темп биологического старения. Что входит в диагностику: определение биологического возраста сосудов, анализ содержания минеральных веществ и тяжелых металлов в тканях, измерение содержания конечных продуктов гликирования (КПГ), определение толщины коллагена в коже, цифровая инфракрасная термография и стресс-тест (тест по ВСР-вариабельности сердечного ритма).
1 АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
Этот анализ дает краткое представление о состоянии вашего здоровья. Мы анализируем состав вашего тела: содержание висцерального и подкожного жира, белков, минералов, мышц и воды. Зная эти исходные данные, мы можем составить план питания и назначить процедуры для устранения как краткосрочных, так и хронических проблем со здоровьем.
1 БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
Биоэнергетическое обследование организма проводится с использованием современной биорезонансной технологии. В процессе собираются сведения об энергетическом состоянии жизненно важных органов в сравнении с определенными медицинскими параметрами. Получив информацию о ваших потребностях, мы составим индивидуальный план процедур для восстановления энергетического баланса вашего организма.
2 БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИE ПРОЦЕДУРЫ CHENOT
В ходе процедуры через точки лазерной проводимости на теле организму передаются индивидуальные биоэнергетические сигналы, способствующие восстановлению энергетического баланса и активирующие парасимпатическую нервную систему. Эти процедуры также обеспечивают неинвазивную клеточную стимуляцию, способствующую процессам клеточного омоложения.
2 ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ CHENOT
Эта процедура направлена на стимуляцию глубокого дыхания за счет расширения диафрагмы. Она помогает снять напряжение, избавиться от стресса и восстановить свободный поток энергии в организме, способствующий авторегенерации. При сильном напряжении организм начинает работать со сбоями, мышцы блокируются и зажимаются, а дыхание становится поверхностным, что приводит к недостаточному насыщению тканей кислородом.
6 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ МАССАЖЕЙ CHENOT
Эти ежедневные процедуры направлены на разблокировку и очищение энергетических потоков по линиям меридианов, что в свою очередь способствует восстановлению сил организма. Баночный массаж стимулирует блуждающий нерв, восстанавливает свободную циркуляцию энергии и активирует лимфатическую систему, а также улучшает кровообращение, даря необыкновенное чувство легкости.
6 ПРОЦЕДУР ГИДРОАРОМАТЕРАПИИ
Гидромассаж проводится с добавлением лучших эфирных масел, персонализированных эликсиров Chenot Elixirs. Изменения температуры и давления воды в сочетании с термодинамическим действием растительных экстрактов вызывают расширение и сужение кровеносных сосудов. Таким образом стимулируются естественные физиологические функции организма по выведению токсинов и жировых отложений из тканей кожи. Эта процедура также уменьшает признаки старения кожи, побуждая спонтанную регенерацию клеток, улучшая внешний вид кожи и общий периферический крово- и лимфоток.
6 ПРОЦЕДУР ФИТОГРЯЗЕЛЕЧЕНИЯ
Второй этап гидроэнергетической процедуры Chenot предусматривает обертывание тела белой и зеленой глиной, обогащенной минералами, микроводорослями и чистыми эфирными маслами. Комбинированное воздействие эфирных масел и минералов дополнительно дренирует, очищает от токсинов и стимулирует организм (в зависимости от времени применения), способствуя снятию физического мышечного и психологического напряжения.
6 ПРОЦЕДУР ГИДРОМАССАЖА
В ходе последней гидроэнергетической процедуры струи воды, подаваемые под давлением, дополняют тепловое воздействие мощным охлаждением, что тонизирует и укрепляет кожу, а также улучшает периферическое кровообращение, восстанавливая энергию.
6 ДНЕЙ БОС-АУТОТРЕНИНГА НА ОСНОВЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ВСР
Мы используем БОС-тренинг в сочетании с результатами стресс-теста (теста по ВСР) для улучшения дыхательной активности, укрепления парасимпатической нервной системы, восстановления спокойствия и релаксации организма, укрепления здоровья и жизненных сил.
6 ПРОЦЕДУР ФОТОБИОМОДУЛЯЦИИ ВСЕГО ТЕЛА
В фотобиомодуляции используется сочетание света в красном и ближнем инфракрасном диапазоне для снятия боли, расслабления мышц и суставов и стимулирования кровообращения. Эта процедура укрепляет митохондрии — энергетические центры клеток, повышая выработку энергии, стимулируя обменные процессы в клетках и уменьшая воспаление. Она также помогает при лечении расстройств настроения и сна.
6 НЕЙРОАКУСТИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ
В ходе этой процедуры с помощью запатентованной нейротехнологии в мозг направляются нейрохимические и акустические сигналы. Под их действием нервная система переходит из автономного режима «бей или беги» в режим доминирования парасимпатической системы, что приводит к глубокой релаксации и успокоению организма.
6 СЕАНСОВ КРИОТЕРАПИИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
Криотерапия не только эффективно помогает в лечении хронических воспалительных заболеваний, но и способствует просветлению ума, повышению продуктивности и восстановлению сил, улучшению сна и уменьшению боли. Под наблюдением врача все тело подвергается постепенному воздействию температуры -110 °C в криокамере в течение не более 3 минут.
4 СЕАНСА ИНТЕРВАЛЬНОЙ ГИПОКСИ-/ГИПЕРОКСИТЕРАПИИ
Короткие интервалы дыхания через маску с пониженной концентрацией кислорода чередуются с интервалами вдыхания окружающего воздуха. Такой вид тренировки стимулирует обмен веществ, обеспечивает превосходную ферментативную антиокислительную защиту, положительно влияет на иммунологический статус и способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия.
Пижама от Dagsmejan
Колебания температуры могут негативно сказаться на качестве и продолжительности вашего сна. Мы сотрудничаем с Dagsmejan, чтобы предоставить вам их революционную одежду для сна, которая помогает телу оставаться в идеальной климатической зоне комфорта. Пижама Dagsmejan разработана для отведения избыточного тепла, чтобы вы никогда не перегревались и не мерзли от холода.
Постельное белье Nanobionic:
Чтобы улучшить ваше ночное восстановление, вы будете спать на постельном белье Nanobionic. Эта революционная технология содержит минералы, активируемые теплом вашего тела, которые излучают дальний инфракрасный свет обратно в ваше тело, что позволяет вам восстанавливать и пополнять собственную энергию.
НОМЕРА
Наши комнаты для сна были разработаны для максимального улучшения качества сна. Каждая комната оснащена технологиями, которые воспроизводят звуки природы и имитируют естественную акустическую среду. Самопрограммируемые световые и звуковые последовательности обеспечивают возможность спокойно засыпать и просыпаться с меньшим уровнем стресса и тревоги, полностью восстановленными и полными энергии для предстоящего дня. Мы рекомендуем спать в индивидуальной комнате во время программы, а не делить её с партнером.
Деревянный пол, мебель и обои в нейтральной цветовой гамме гармонично сочетаются с философией Chenot, способствуя глубокой релаксации и восстановлению сил.
CHF 410 / ночь
Из всех номеров открывается потрясающий вид на швейцарские Альпы, а собственный балкон или терраса позволяют слиться с природой.
CHF 650 / ночь
ПРОГРАММА SLEEP CYCLES
Высокотехнологичные процедуры, включая фотобиомодуляцию всего тела, нейроакустическую глубокую релаксацию, криотерапию и периодическое воздействие низких и высоких уровней кислорода, оптимизируют энергию в течение дня, позволяя уровням аденозина и сонливости накапливаться, что приводит к спокойному сну в вечернее время.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ПРОГРАММУ
Программа Recover & Energise with Sleep Cycles не предназначена для лечения. Вместо этого она направлена на восстановление сна, а также на синхронизацию циркадного ритма и хронотипа гостя. Программа не рекомендуется тем, кто страдает от серьезных нарушений сна, бессонницы, парасомнии, нарколепсии или апноэ.