В рамках программы вас ожидают индивидуальные тренировки. Вы получаете доступ к современному фитнес-центру, кардиозоне, зоне силовых тренировок, зоне растяжки, многофункциональной студии для занятий йогой и 20-метровому крытому бассейну.

Акватерапия — современный метод оздоровления, использующий целебную силу воды, — направлен на релаксацию, уменьшение боли в мышцах и суставах, укрепление иммунной системы, развитие гибкости и кардиореспираторной выносливости. Для достижения этих целей используются реабилитационные упражнения в воде и лечебное плавание.

В этой процедуре используется беговая дорожка, оснащенная вакуумной технологией, которая позволяет выполнять тренировочную программу для сжигания жира, направленную на уменьшение жировых отложений и целлюлита.

Специальная антигравитационная установка служит как для оздоровления, так и для реабилитации, переводя тело в состояние невесомости и снижая его вес, что позволяет выполнять упражнения с менее выраженными болевыми ощущениями и более активной метаболической стимуляцией. При этом снижается риск получения травм. Установка используется для программ снижения веса, повышения силы и подготовки к интенсивным физическим нагрузкам в безопасной среде, а также для физиотерапии после травм или операций.

Комната для гипоксической тренировки имитирует условия на высоте 3000 метров над уровнем моря за счет снижения доступного уровня кислорода. Тренировки в таких условиях способствуют повышению аэробного метаболизма, благодаря чему организм более эффективно использует кислород для выработки энергии. Этот метод повышает выносливость, скорость, силы и уровень физической выносливости, а также ускоряет обмен веществ для снижения веса.

Body Balance — специальная программа тренировок, которая включает позы йоги, а также элементы пилатеса в сочетании с дыхательными упражнениями, которые являются важными элементами тренировки. Идеально подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Тренировки по программе Body Balance укрепляют тело и развивают концентрацию, а также дарят ощущение стабильности, оптимистичный настрой и спокойствие.

Наше расположение на берегах озера Nohur и окружающего его горного хребта обеспечивает мгновенный доступ к круглогодичным возможностям плавания в холодной воде, бега трусцой, катания на горных велосипедах и пеших походов с гидом.