Fitness Boost
تحسين قدرة جسمك على مواجهة تحديات نمط الحياة
عند السعي لتأخير عملية الشيخوخة، ليس هناك مكان أفضل للبدء منه من أسلوب الحياة النشط الذي يدرب العضو الرئيسي لطول العمر: العضلات. يهدف برنامج Fitness Boost إلى تحسين مرونة جسمك بشكل استباقي في مواجهة تحديات نمط الحياة من خلال تعزيز القوة والمرونة والتوازن.
3
الحد الأدنى للإقامة الليلية
يمكن تحقيق فوائد هذا البرنامج من خلال الإقامة لمدة لا تقل عن 3 ليالٍ.
1500
ثلاث وجبات / 1500 سعر حراري في اليوم
يفضل نظام Chenot Biolight الغذائي الحبوب الكاملة المغذية والخضروات والبروتينات والفواكه المحدودة.
14
تشخيصًا وعلاجًا
يقوم المتخصصون الطبيون في مجموعة Chenot بتخصيص كل برنامج وفقًا للاحتياجات الدقيقة لكل ضيف.
Fitness Boost
يهدف برنامج Fitness Boost إلى تعريفك بإمكانيات أداء لياقتك البدنية ونقاط القوة والضعف البدنية لديك، وكيف يمكنك تحسين نقاط الضعف هذه لتحسين صحتك ورفاهيتك، بغض النظر عن العمر. يتم تخصيص العلاجات وفقًا لاحتياجاتك كفرد ويتم مراقبتها باستمرار من قبل طاقم طبي متخصص.
يورو 2,340
تعمل العلاجات المخصصة وفريق من المحترفين العالميين في تناغم لقيادتك إلى التمتع بحالة من العافية في حياتك والحفاظ عليها في السنوات القادمة
يتوفر أيضًا الدخول غير المحدود إلى مركز اللياقة البدنية Technogym والمسبح الداخلي المدفأ المطل على الحديقة والساونا الفنلندية وغرفة البخار العطرية.
1 MEDICAL CONSULTATION الاستشارة الطبية
سيقوم الطبيب بمراجعة حالتك الصحية الحالية وتاريخك الطبي، ومناقشة أهدافك الشخصية ووصف جميع العلاجات اللازمة لتعزيز أفضل النتائج الممكنة التي يمكنك تحقيقها.
NUTRITIONAL CONSULTATION 1 الاستشارة الغذائية
استنادًا إلى البيانات المتعلقة بالقياسات البشرية والتمثيل الغذائي والنظام الغذائي، سيحدد أحد اختصاصيي التغذية لدينا حالتك الغذائية من خلال تحليل متعمق لاحتياجاتك الغذائية اليومية. سيتم تسليط الضوء على أي نقص غذائي في نظامك الغذائي للمساعدة في استعادة صحتك العامة ورفاهيتك.
Biolight Diet
In the Chenot Biolight Diet, the general scheme is the “dissociated diet” in which whole grains, vegetables, limited fruit and proteins are favoured and processed foods and refined fats are eliminated. The timing of certain foodgroups is important, with fruits included at breakfast or before meals, in order to prevent fermentation processes.
Biolight cooking prioritises the selection, preparation and processing of a wide variety of foods in order to produce healthy, nutritious, well-balanced and tasty meals. This culinary approach promotes healthy nutritional habits and aids weight management.
1 BODY COMPOSITION ANALYSIS 1 تحليل تكوين الجسم
من خلال تقديم لمحة سريعة عن صحتك، نقوم بتحليل مكونات جسمك، مع التمييز بين الدهون الحشوية وتحت الجلد والبروتينات والمعادن والعضلات والماء. ومن خلال فهم هذه البيانات الأساسية، يمكننا التوصية بالخطط الغذائية ووصف العلاجات ذات الصلة لكل من المخاوف الصحية على المدى القصير والطويل.
CARDIORESPIRATORY FITNESS ASSESSMENT 1 تقييم اللياقة القلبية التنفسية
اختبار تمرين متطور يحلل مدى قدرة القلب والشرايين والأوردة والرئتين على العمل معًا لنقل الأكسجين إلى العضلات. توفر النتائج معلومات مفيدة حول الاستجابة الفسيولوجية للفرد لممارسة الرياضة وتحديد أي عوامل خطر محتملة مرتبطة بالحالة الصحية للفرد. يتم بعد ذلك وصف برامج تدريب شخصية للياقة البدنية لتحسين مستويات الصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن، إذا لزم الأمر.
POSTURAL AND MOVEMENT ASSESSMENT 1 تقييم الوضعية والحركة
يقوم هذا الاختبار بتقييم انحناءات العمود الفقري (العمود الفقري)، وحركة المفاصل والروابط الضعيفة في سلاسل العضلات. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي كل هذه العوامل إلى تغير نشاط الجهاز الحركي بأكمله، وإذا تركت دون علاج مع تقدمنا في العمر، فقد تؤدي إلى تشوه في الوضع، وفقدان الأداء البدني، وانخفاض الحياة النشطة والألم.
STRENGTH AND BALANCE ASSESSMENT 1 تقييم القوة والتوازن
يقيم هذا الاختبار الحد الأقصى للقوى العضلية والتماثل وقوة التحمل ومهارات التوازن باستخدام أنظمة قياس عالية الدقة. تتضاءل كتلة العضلات الهزيلة بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ويعتبر تدريب القوة عنصرًا أساسيًا للحفاظ على كتلة العضلات وتعزيزها في أي عمر مع تطبيقات مهمة في القدرة الوظيفية للشخص.
NEURAC TREATMENT 1 العلاج NEURAC
هذه طريقة علاج فعالة لآلام العضلات والعظام والخلل العصبي العضلي عن طريق تحسين استقبال الحس العميق. تهدف التمارين العلاجية الوظيفية التي يتم إجراؤها في حبال التعليق إلى تحسين الأداء البدني واستعادة أنماط الحركة الخالية من الألم. يتم تصحيح نقاط الضعف والاختلالات بين العضلات. في كثير من الأحيان يمكن تحقيق تخفيف فوري للألم وتحسين الوظيفة.
PERSONAL TRAINING SESSION 1 جلسة تدريب شخصية
من خلال العمل مع أحد محترفي الرياضة واللياقة البدنية المتفانين في شينو، يتم وصف برنامج تدريب شخصي للياقة البدنية لتحسين الصحة ومستويات اللياقة البدنية وفقدان الوزن، إذا لزم الأمر. تُعقد الدورات التدريبية في مرافق التمارين الحديثة لدينا، وتختلف وفقًا لاحتياجات العميل وطموحاته.
HYDRO-AROMATHERAPY TREATMENT 1 العلاج المائي العطري
باستخدام أفضل الزيوت العطرية، يتم إضافة “إكسير تشينو” المخصص إلى ماء الحمام أثناء التدليك المائي. تؤدي التغيرات في درجة حرارة الماء وضغطه، بالإضافة إلى التأثير الديناميكي الحراري للمستخلصات النباتية، إلى تمدد وانقباض الشعيرات الدموية. يحفز هذا الإجراء الوظائف الفسيولوجية الطبيعية لإزالة السموم والرواسب الدهنية من أنسجة الجلد. كما أنه يحارب آثار شيخوخة الجلد من خلال تفضيل تجديد الخلايا التلقائي، وتحسين مظهر الجلد والدورة الدموية المحيطية الشاملة والدورة الليمفاوية.
PHYTO-MUD TREATMENT 1 علاج بالطين النباتي
تتضمن الخطوة الثانية من العلاج بالطاقة المائية في تشينو وضع غلاف للجسم من الطين الأبيض والأخضر غني بالمعادن والطحالب الدقيقة والزيوت العطرية النقية. يعمل التأثير المشترك للزيوت الأساسية والمعادن على استنزاف الجسم وإزالة السموم منه وتنشيطه اعتمادًا على وقت الاستخدام، مما يساعد على التخلص من التوتر العضلي والنفسي.
HYDROJET TREATMENT 1 العلاج بالهيدروجيت
في العلاج النهائي بالطاقة المائية، يضيف نفث الضغط عملية تبريد قوية إلى التحفيز الحراري، ويوحد لون البشرة ويشدها، ويحسن الدورة الدموية الطرفية لاستعادة الطاقة.
1 CHENOT DETOX BODY MASSAGE تدليك الجسم للتخلص من السموم
إن العمل المشترك بين المنتجات عالية إزالة السموم والتقنيات اليدوية، مع جهاز شفط محدد يعمل على تسريع سوائل الجسم في حركة تشبه الموجة؛ يتم توجيه السموم العميقة نحو نقاط التجميع في نظام الإخراج. إلى جانب التخلص من السموم، يساعد هذا التدليك على تحفيز تجديد الخلايا.
CHENOT CONNECTIVE TISSUE MASSAGE 1 تدليك الأنسجة الضامة تشينو
يعمل هذا التدليك اليدوي العميق والجاف على اللفافة العضلية المصممة للتخلص من التوترات المزمنة التي غالبًا ما تكون بسبب التهاب العضلات والألم. يؤدي ذلك إلى تحسين وضعية الجسم ومرونة المفاصل والدورة الدموية والأكسجين وتقليل التشنجات والتشنجات بالإضافة إلى تحسين مظهر الجلد وحالته.
1 CHENOT REGENERATING TREATMENT علاج التجديد
علاج مصمم لتحفيز التنفس العميق عن طريق فتح الحجاب الحاجز وفي النهاية تخفيف التوتر مما يسمح بتدفق الطاقة داخل الجسم وتجديد نفسه. عندما يكون الجسم متوترًا فإنه يتطور لديه قيود، وتصبح العضلات مشدودة ويصبح التنفس سطحيًا مما يمنع كمية الأكسجين التي يحتاجها الجسم.