Une santé optimale passe par un sommeil optimal
Optimisez votre sommeil et favorisez la capacité naturelle de votre corps à récupérer. S’appuyant sur l’extraordinaire puissance de notre programme Recover & Energise, le module Sleep Cycles propose des traitements spécifiquement chronométrés, qui respectent votre chronotype, pour entraîner votre corps et votre esprit vers une rythmicité circadienne naturelle.
1. Synchronisez le rythme circadien et la pression de sommeil
2. Améliorez l'architecture du sommeil
3. Créez une bonne hygiène du sommeil
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SÉJOUR D’UNE DURÉE MINIMUM DE 7 NUITS
Chaque programme de bien-être est conçu pour obtenir des résultats optimaux en une semaine seulement.
850
KCAL PAR JOUR
L’approche de « résultats rapides par l’alimentation » du régime Chenot Diet® consiste en trois délicieux repas à base de plantes par jour.
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DIAGNOSTICS ET TRAITEMENTS
Nos professionnels de santé Chenot adaptent chaque programme aux besoins précis de chaque client.
Sleep Cycles
Le sommeil est un voyage cérébral au cours duquel vous passez par plusieurs « cycles ». Votre corps et votre système nerveux connaissent différents stades de sommeil, caractérisés par une activité neuronale variée.
Sleep Cycles associe des traitements et des activités diurnes spécifiques à des pratiques d’hygiène du sommeil appropriées. Il en résulte une amélioration de l’architecture du sommeil, garantissant que l’organisme dispose de suffisamment de temps pour effectuer les processus de restauration nécessaires.

Des informations importantes sur vos habitudes de sommeil et votre chronotype seront recueillies à l’aide d’une série de questionnaires avant votre arrivée. Votre médecin Chenot évaluera ces informations et personnalisera votre programme, y compris le calendrier spécifique des traitements, en fonction de votre chronotype et de votre rythme circadien naturel.
3 VISITE MÉDICALE
Un médecin fera un bilan de votre état de santé actuel et de vos antécédents médicaux, discutera de vos objectifs personnels et vous prescrira tous les traitements nécessaires pour détoxifier votre corps et favoriser votre santé et votre bien-être. À la fin de votre programme, notre équipe de médecins experts vous indiquera toutes les modifications nécessaires à apporter à votre style de vie pour une santé optimale.
2 VISITE DIÉTÉTIQUE
En fonction des données anthropométriques, métaboliques et liées à votre régime alimentaire, l’un de nos diététiciens déterminera votre état nutritionnel et réalisera une analyse approfondie de vos besoins alimentaires quotidiens. L’objectif est de mettre en évidence toute carence nutritionnelle dans votre alimentation et de rétablir votre santé et votre bien-être en général.
7 JOURS de Chenot Diet®
Composant essentiel de la Chenot Method®, le régime Chenot Diet® constitue un des piliers de votre programme. Le régime est composé de trois délicieux repas quotidiens à base de plantes et faibles en calories, chacun soigneusement formulé de sorte à associer bonnes graisses, glucides à faible index glycémique et protéines végétales en quantité limitée ; cela déclenche une réaction du corps semblable à celle en situation de jeûne, tout en fournissant une alimentation suffisante pour les cellules.
6 diagnostics Chenot Lifestyle Biomarkers ®
Les Chenot Lifestyle Biomarkers® permettent de connaître votre score de vitalité, une indication de votre taux actuel de vieillissement biologique. Les diagnostics incluent : Vascular Age Assessment, Minerals and Heavy Metals Intoxication Analysis, Measurement of Advanced Glycation End Product AGEs, Skin Collagen Thickness Assessment, Digital Infrared Thermal Imaging and Stress Test (HRV Analysis).
1 Analyse de composition corporelle
Pour un aperçu de votre état de santé, nous analysons votre composition corporelle, en distinguant les graisses viscérales et sous-cutanées, les protéines, les minéraux, les muscles et l’eau. En comprenant ces données de base, nous pouvons vous recommander des plans nutritionnels et prescrire des traitements adaptés à vos problèmes de santé à court et à long terme.
1 CHECK-UP BIOÉNERGÉTIQUE
Grâce à la technologie de biorésonance, notre dépistage bioénergétique de pointe fournit des informations sur l’état énergétique des organes vitaux et les fonctions corporelles, selon certains paramètres de santé définis. Ce bilan nous fournit des données précises sur vos besoins et nous permet de vous prescrire un plan de traitement personnalisé efficace pour rétablir l’équilibre énergétique de votre corps.
2 Chenot BIOÉNERGÉTIQUE TRAITEMENT
Des stimulations bioénergétiques personnalisées sont envoyées dans le corps grâce à des points de conductivité laser pour rétablir son équilibre énergétique. Ces traitements offrent également une stimulation cellulaire non invasive qui favorise les processus de rajeunissement cellulaire.
2 MASSAGE DE RÉGÉNÉRATION CHENOT
Un traitement conçu pour stimuler la respiration profonde en ouvrant le diaphragme et, en fin de compte, soulager le stress en permettant à l’énergie de circuler dans le corps et de se régénérer. Lorsque le corps est tendu, il développe des contraintes, les muscles se contractent et la respiration devient superficielle, empêchant le corps de recevoir la quantité d’oxygène dont il a besoin.
6 MASSAGE ÉNERGÉTIQUE CHENOT
Ces traitements quotidiens visent à soulager et à clarifier le flux d’énergie dans les méridiens, de sorte à redynamiser le corps. L’utilisation des ventouses stimule le nerf vague, rééquilibre la circulation énergétique et le système lymphatique et améliore la circulation sanguine, procurant ainsi une extraordinaire sensation de bien-être.
6 HYDRO-AROMATHÉRAPIE
Utilisant les huiles essentielles de la meilleure qualité qui soit, des « élixirs Chenot Elixirs » personnalisés sont ajoutés à l’eau du bain pendant l’hydromassage. Les changements de température et de pression de l’eau associés à l’effet thermodynamique des extraits végétaux, provoquent la vasodilatation et la vasoconstriction des capillaires. Cela a pour effet de stimuler les fonctions physiologiques naturelles pour éliminer les toxines et réduire les dépôts adipeux au niveau du tissu cutané. Cela permet également de lutter contre les effets du vieillissement cutané en favorisant la régénération cellulaire spontanée, en améliorant l’aspect de la peau ainsi que la circulation sanguine périphérique et lymphatique en général.
6 PHYTO-FANGOTHÉRAPIE
La deuxième étape du traitement hydroénergétique de Chenot consiste en l’application d’un enveloppement corporel d’argile blanche et verte, enrichi en minéraux, microalgues et huiles essentielles pures. L’effet combiné des huiles essentielles et des minéraux offre un effet encore plus drainant, détoxifiant et revitalisant pour le corps en fonction du temps d’application, aidant ainsi à éliminer les tensions liées au stress mais aussi celles d’origine physique, musculaire et psychique.
6 THÉRAPIE PAR HYDROJET
En guise de dernier traitement hydro-énergétique, un massage par jet sous pression ajoute un effet de froid intense au stimulus thermique, tonifie et raffermit la peau, et améliore la circulation sanguine périphérique pour redonner de l’énergie.
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6 jours d’auto-Biofeedback de votre variabilité du rythme cardiaque
En combinaison avec les résultats du test de stress (analyse VRC), nous utilisons l’entraînement par biofeedback pour améliorer les schémas respiratoires, renforcer le système nerveux parasympathique, rétablir le calme et la relaxation dans le corps et stimuler la santé et la vitalité.
PHOTOBIOMODULATION DU CORPS ENTIER
La photobiomodulation utilise une combinaison de lumière rouge et proche infrarouge pour soulager la douleur, détendre les muscles et les articulations et augmenter la circulation sanguine. Le traitement renforce les mitochondries, les centrales énergétiques des cellules, en stimulant la production d’énergie, en favorisant le métabolisme cellulaire et en réduisant l’inflammation. Il est également bénéfique pour la gestion des troubles de l’humeur et du sommeil.
RELAXATION PROFONDE NEURO-ACOUSTIQUE
Grâce à une technologie neuroscientifique brevetée, ce traitement présente au cerveau des signaux neurochimiques et auditifs. En faisant passer le système nerveux du mode autonome « lutte ou fuite » à la dominance du système parasympathique, le corps fait l’expérience d’une relaxation et d’un calme profonds.
6 CRYOTHÉRAPIE DU CORPS ENTIER À −110 ̊C
En plus d’être un traitement très efficace pour réduire les maladies inflammatoires chroniques, la cryothérapie est également bénéfique pour l’éveil psychologique, les performances et la récupération, le sommeil et le soulagement des douleurs. Sous contrôle médical, le corps entier est progressivement exposé à une température allant jusqu’à -110 °C pendant 3 minutes maximum dans la chambre froide.
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4 TRAITEMENT DE L’EXPOSITION INTERMITTENTE À L’HYPO/HYPEROXY
La chambre d’altitude simule une altitude allant jusqu’à 3 000 mètres au-dessus du niveau de la mer en réduisant les niveaux d’oxygène disponibles. Dans ces conditions, l’exercice améliore le métabolisme aérobie du corps et permet une utilisation plus efficace de l’oxygène pour la production d’énergie. Cela améliore l’endurance, la vitesse, la puissance et la forme physique, et optimise le métabolisme pour la perte de poids.
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Dagsmejan Balance Vêtements de nuit
Les fluctuations de température peuvent nuire à la qualité et à la durée de votre sommeil. Nous nous sommes associés à Dagsmejan pour nous assurer que ses vêtements de nuit révolutionnaires vous aident à rester dans la zone de confort climatique idéale. Dagsmejan est conçu pour libérer l’excès de chaleur, de sorte que vous n’ayez jamais trop chaud ou froid.
Nanobionic Bedlinen
Pour améliorer votre récupération pendant la nuit, vous dormirez dans des draps de lit Nanobionic. Cette technologie révolutionnaire contient des minéraux activés par la chaleur de votre corps, qui émettent des rayons infrarouges lointains dans votre corps, vous permettant ainsi de recycler et de reconstituer votre propre énergie.
CHAMBRES
Nos chambres à coucher ont été conçues pour optimiser la qualité du sommeil. Chaque chambre est équipée d’une technologie permettant de transmettre le son de la nature dans la pièce et d’imiter un environnement acoustique naturel. Des séquences lumineuses et sonores auto-programmées vous permettent de vous endormir profondément et de vous réveiller avec moins de stress et d’anxiété, pleinement rétabli et plein d’énergie pour la journée à venir. Nous vous recommandons de dormir dans votre propre chambre pendant votre programme, plutôt que de la partager avec un partenaire.
Le parquet au sol ainsi que les meubles et papiers peints aux teintes neutres ont été pensés en harmonie avec la philosophie Chenot, afin de favoriser une relaxation et une régénération profondes.
CHF 410 par nuit.
Toutes les chambres offrent une vue imprenable sur les Alpes suisses grâce à leur balcon ou terrasse privé pour communier pleinement avec la nature.
CHF 650 par nuit.
Sleep Cycles
Les traitements de haute technologie, notamment la photobiomodulation du corps entier, la relaxation profonde neuroaccoustique, la cryothérapie et l’exposition intermittente à l’oxygène à faible et à forte dose, optimisent l’énergie tout au long de la journée, tout en permettant aux niveaux d’adénosine et à la pression du sommeil de s’accroître, ce qui se traduit par un sommeil paisible à l’heure du coucher.
RÉSERVEZ VOTRE SÉJOUR
Sleep Cycles n’est pas conçu pour guérir les problèmes de sommeil chroniques. Il vise plutôt à reconstruire l’architecture du sommeil et à aligner le rythme circadien et le chronotype de l’invité. Le module n’est pas recommandé aux personnes souffrant de troubles graves du sommeil, d’insomnie, de parasomnie, de narcolepsie ou d’apnée du sommeil.