Come parte del tuo programma, avrai accesso a sessioni di personal training, a un centro fitness all’avanguardia, a un’area per l’allenamento cardiovascolare, a un’area per la forza, a un’area per lo stretching, e piscine interne ed esterne.
Un metodo moderno che utilizza il potere curativo dell’acqua, l’acquaterapia è pensata per favorire il rilassamento, ridurre i dolori muscolari e articolari, rafforzare il sistema immunitario e sviluppare la flessibilità e la resistenza cardiorespiratoria attraverso esercizi di riabilitazione e nuoto terapeutico.
Ideale per ogni età e livello di forma fisica, Body Balance è una routine speciale che include posizioni yoga ed elementi di pilates combinati con esercizi di respirazione che sono elementi importanti dell’allenamento. La pratica rafforza il corpo e sviluppa la concentrazione, oltre a far sentire equilibrati, positivi e calmi.
La nostra posizione nella campagna ondulata della Franciacorta offre il luogo perfetto per attività all’aria aperta, tra cui ciclismo tutto l’anno, jogging e nuoto in acque fredde nel maestoso Lago d’Iseo. Sono inoltre disponibili mountain bike, camminata nordica, golf e tennis.
