SPORT & FITNESS ABTEILUNG

Im Rahmen Ihres Programms haben Sie Zugang zu persönlichen Trainingseinheiten, einem hochmodernen Fitnesscenter, einem Herz-Kreislauf-Trainingsbereich, einem Kraftbereich, einem Stretchingbereich, einem Mehrzweckstudio für Yoga und einem 20-Meter-Hallenbad.

Dieses spezielle Gerät dient sowohl als Wellness- als auch als Rehabilitationsinstrument, indem es das Körpergewicht „entlastet“ und reduziert, so dass ein Training mit weniger Schmerzen und einer größeren Stoffwechselanregung möglich ist und gleichzeitig das Verletzungsrisiko verringert wird. Es wird für Programme zur Gewichtsabnahme, zur Kräftigung und Konditionierung in einer sturzsicheren Umgebung, zur Hirnstimulation und zur physikalischen Therapie nach einer Verletzung oder Operation eingesetzt.

Bei dieser Behandlung kommt ein Laufband mit Vakuumtechnologie zum Einsatz, das ein fettverbrennendes Trainingsprogramm zum gezielten Abbau von Fett und Zellulitis ermöglicht.

Die Höhenkammer simuliert eine Höhe von bis zu 3.000 Metern über dem Meeresspiegel, indem sie den verfügbaren Sauerstoffgehalt reduziert. Ein Training unter diesen Bedingungen fördert den aeroben Stoffwechsel des Körpers und ermöglicht eine effizientere Nutzung des Sauerstoffs zur Energiegewinnung. Dadurch werden Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Fitness verbessert und der Stoffwechsel zur Gewichtsabnahme optimiert.

Die Aqua Therapy ist eine moderne Methode, die die Heilkraft des Wassers nutzt, um durch Rehabilitationsübungen und therapeutisches Schwimmen zu entspannen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern, das Immunsystem zu stärken und die Flexibilität und Ausdauer der Herz- und Atemwege zu verbessern.

Dieses patentierte Schweizer System bietet das ultimative Trainingserlebnis, indem es Kraft- und Beweglichkeitstraining für ein umfassendes und belebendes Workout kombiniert. Das Training verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit, um Stürzen und Verletzungen vorzubeugen – und das alles in kurzen, intensiven und abwechslungsreichen Trainingseinheiten. Der gesamte Körper wird beansprucht, um Koordination, Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.

Body Balance ist ein spezielles Trainingsprogramm, das sowohl Yogastellungen als auch Pilates-Elemente und Atemübungen enthält, die wichtige Bestandteile des Trainings sind und für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet sind. Das Üben stärkt den Körper, fördert die Konzentration und hinterlässt ein geerdetes, positives und ruhiges Gefühl.

Unsere Lage am unberührten Ufer des Vierwaldstättersees und der umliegenden Bergkette bietet das ganze Jahr über die Möglichkeit zum Schwimmen im kalten Wasser, zum Joggen, Mountainbiken und geführten Wandern.