الأنشطة الداخلية
أثناء إقامتك، يمكنك الوصول إلى جلسات التدريب الشخصية ومركز اللياقة البدنية الأكثر حداثة مع مرافق تدريب القلب والأوعية الدموية والقوة ومنطقة التمدد. تتوفر أيضًا دروس خاصة وجماعية لتمارين TRX والبيلاتس واليوجا.
العلاجات
AQUA THERAPY
العلاج المائي هو طريقة حديثة باستخدام قوة الشفاء المستمدة من الماء، وقد صُمم العلاج المائي للمساعدة على الاسترخاء وتقليل آلام العضلات والمفاصل وتقوية جهاز المناعة وتعزيز المرونة وقدرة التحمّل القلبية التنفسية من خلال تمارين إعادة التأهيل والسباحة العلاجية.
BODY BALANCE
يُعد هذا الروتين الخاص مثاليًا لجميع الأعمار ومستويات اللياقة، ويشمل وضعيات اليوغا بالإضافة إلى عناصر من تمارين البيلاتيس جنبًا إلى جنب مع تمارين التنفس التي تعد عناصر مهمة في التدريب. تقوي ممارسة الروتين الجسد وتزيد التركيز بالإضافة إلى أنه يمنح شعورًا بالإيجابية والهدوء والثبات.
الأنشطة الخارجية
يوفر موقعنا في الريف المتموج لمنطقة فرانشاكورتا موقعًا مثاليًا لممارسة الأنشطة الخارجية، بما في ذلك ركوب الدراجات على مدار العام والركض والسباحة بالمياه الباردة في بحيرة لاغو إيزيو المهيبة. تتوفر أيضًا ركوب الدراجات الجبلية ورياضة مشي النورديك والغولف والتنس.
